現(xiàn)在16歲，男，就讀高一

      您好，您今年高一了，學(xué)習(xí)緊張嗎？壓力大嗎？還是有其它的想法？學(xué)習(xí)狀況怎么樣？或者有什么不順心的事情，能跟我說說嗎？我很愿意幫助您
      

      一定要全身心放輕松。調(diào)整好心態(tài)！做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力！平時(shí)多和家人朋友同學(xué)溝通交流！加強(qiáng)體育鍛煉！還可以讓家人平時(shí)多按摩全身放松！
      

      您好！這位同學(xué)。根據(jù)你的情況描述是起初輕度焦慮，過了一段時(shí)間復(fù)診是中度抑郁。建議：一般是藥物治療，配合心理咨詢。慢慢來，逐漸會好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“現(xiàn)在16歲，男，就讀高一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個得進(jìn)行專業(yè)的心理調(diào)節(jié)治療，像是你目前的情況，主要是中度抑郁的話，這個最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)抗抑郁的藥物，同時(shí)定期的接受心理開導(dǎo)治療，可以采取認(rèn)知行為療法來進(jìn)行治療抑郁癥。
      

      你好，既然已經(jīng)在醫(yī)院確診為焦慮和抑郁癥，一定要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行針對性的治療，不要讓病情一拖再拖，那樣只會加重病情的嚴(yán)重性，造成嚴(yán)重后果。