醫(yī)生，我現(xiàn)在上初中三年級

男 | 13歲 2018-10-15 16:24:03 2人回復來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好，我現(xiàn)在上初中三年級，上次考試太緊張了，沒能考試完，現(xiàn)在一提起考試我就緊張，想問一下，我在考試時能不能吃安定的藥？

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2018-10-15 16:26:58 我要投訴

你好！根據(jù)你描述的情況考試時緊張是正常的，不必服用鎮(zhèn)靜藥，關(guān)鍵在于自我調(diào)整，建議平時放松心情，以平常心態(tài)對待考試成績，合理安排作息時間，保證充足睡眠。

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2018-10-15 16:30:15 我要投訴

您好！據(jù)您所述的情況在考試時是不建議因緊張心理而服用鎮(zhèn)靜的安眠藥的?？梢鹈宰呱窠?jīng)興奮而出現(xiàn)打盹，可以通過深呼吸或手中握冷刺激的小冰決鎮(zhèn)靜及幫助放松。

2018-10-15 16:45 ask871094174w 追問

老師，我是學生的媽媽，孩子上次考試時因為緊張，出現(xiàn)了嚴重的心理焦慮，現(xiàn)在一提考試就緊張，我也給他找過心理輔導，他也在努力調(diào)整，現(xiàn)在好多了。但是還是緊張，我想能不能在下次考試時讓他吃點安定的藥，讓他有點自信

2018-10-15 16:47醫(yī)生回答：

不要吃安定類！吃點愉悅的堅果和香蕉類就可以的，必要時吃點健腦片安撫下就會好的。

2018-10-15 16:54 ask871094174w 追問

噢，那吃什么樣的健腦片，給點建議，謝謝

2018-10-15 16:55醫(yī)生回答：

藥店有準字號的就可以，不必買保健食品類！