經(jīng)常性的腰困腰酸，大姨媽期間是特別明顯

      你好，出現(xiàn)這種情況考慮腰椎間盤突出，椎間盤突出壓迫神經(jīng)會出現(xiàn)臀部下肢的酸脹麻木，建議去醫(yī)院檢查腰部ct或者磁共振，你改變坐姿以及一些生活習(xí)慣。也就是：1、不能長時間坐位；2、久坐后要行腰背伸功能鍛煉；3、每日進(jìn)行兩次腰背肌功能鍛煉（飛燕點水式）；4、臥硬板床休息，休息時保持腰部保持一直線，不要卷縮睡覺。
      

      病情分析：
      你好！你有可能是腰肌勞損，和你平時工作長時間坐立有關(guān)呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意不可長時間坐立，要進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，注意體重，減輕腰椎負(fù)擔(dān)，進(jìn)行腰部熱敷按摩
      

      病情分析：
      你這個腰酸腰困，可能和你的工作習(xí)慣有關(guān)系，就是長時間久坐不動。在月經(jīng)期間會加重。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況初步考慮還是軟組織的問題，可能是和你的生活工作方式有關(guān)系。配合按摩針灸超聲波理療康復(fù)，堅持一段時間，效果不錯的。平時注意自己的姿勢。
      
      以上是對“經(jīng)常性的腰困腰酸，大姨媽期間是特別明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，這個情況不排除是腰肌勞損和腰椎疾病的可能，建議如果嚴(yán)重的話建議進(jìn)一步檢查，平時不要長時間負(fù)重或過度勞累。祝你健康！