最近量血壓，血壓145/95本人男

      你好，年輕人也有高血壓的，而且很多，除堅持用藥，還要調整生活方式，避免熬夜，高強度緊張工作，飲食宜清淡，鍛煉身體，減輕體重
      

      病情分析：
      這種情況來說，由于存在高血壓的癥狀要注意防止出現并發(fā)癥的可能。
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意戒除手淫的習慣，適當的補充戶外活動，
      

      病情分析：
      你好朋友，其實現在高血壓、糖尿病等一些慢性疾病在中青年人當中以比例開始不斷的增加。
      指導意見：
      和日常的飲食鍛煉不合理，都有一定的關系，是現在比較高發(fā)的慢性疾病。最近控制飲食，增加鍛煉你的血壓，血脂，甚至身體綜合能力都會有幫助的。
      
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