健康咨詢描述: 注意力特別分散,上課經(jīng)常走神,怎樣才可以讓注意力不分散?我應(yīng)該吃些什么
你好,建議查微量元素看是否是因?yàn)殇\缺乏所引起。另外建議多吃健腦的食品,比如堅(jiān)果類,保證充足的睡眠,有利于注意力的集中。希望我的回答對你有所幫助
病情分析:
你好,這是因?yàn)榱?xí)慣問題以及因?yàn)槠綍r(shí)想的太多造成的了。平時(shí)要培養(yǎng)好習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
比如這次能認(rèn)真聽十五分鐘,下次就十六分鐘等等,這個(gè)就是慢慢改善,就會有所好轉(zhuǎn)。其次就是下課建議戶外活動,別總在室內(nèi)待著,平時(shí)放假也多戶外活動。少數(shù)人是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱造成的,可以給予調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療。
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