健康咨詢描述: 輕度抑郁和焦慮癥。在學(xué)校沒朋友。不想去學(xué)校。在學(xué)校一直哭。不知道該怎么辦。住宿的
你好:十五歲的女同學(xué),你要找的抑郁背后的原因,是什么讓你抑郁的找到這個原因,其他的問題都迎刃而解啦。培養(yǎng)自己的興趣愛好,就能參加集體活動好朋友就出現(xiàn)啦。因為住宿其他同學(xué)反應(yīng)怎么樣?他們也都很難過嗎?他們都是怎么辦的?你也和老師和父母溝通一下,把你的想法告訴他們。
試著和室友同學(xué)做朋友,換種思維思考,學(xué)校生活頂多三年,一千多個日夜!學(xué)校的生活畢竟簡單單一,以后走向社會會有更多的無奈與復(fù)雜!調(diào)整好心態(tài)盡量適應(yīng)!相信你可以!加油!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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