女23歲，這一兩年都感覺沒(méi)什么精神
健康咨詢描述： 女23歲，這一兩年都感覺沒(méi)什么精神，就不像年輕人那樣有活力蹦蹦噠噠的，看見別的年輕人感覺生活充滿了激情精神也很旺，我該怎樣改變我的狀態(tài)，或應(yīng)該吃什么能補(bǔ)充？
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你好，感覺沒(méi)有精神，可能跟你的生活習(xí)慣有關(guān)系，建議堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息習(xí)慣，多跟家人朋友聊聊天，跟同事互動(dòng)，慢慢就會(huì)好起來(lái)的
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你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，需要就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院內(nèi)科查一下血常規(guī)肝腎功能，排除貧血等氣質(zhì)性問(wèn)題，多和同齡人交流溝通，減少獨(dú)處時(shí)間，參加戶外集體活動(dòng)，多做少想，祝健康順利。
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