身高164體重125怎么能快速減肥

      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是59公斤?；旧线€算可以。通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以，盡量不要通過藥物減肥和保健品。不能急功近利。避免吃高熱量的食物。
      

      病情分析：
      如果你的身高是一米六四體重應(yīng)該是54公斤，我們的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減持110，等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議不要快速的減肥，那樣會(huì)對(duì)身體有影響，你現(xiàn)在的年齡很小，身體還在發(fā)育的階段，快速的減肥是有害的，建議你還是應(yīng)該堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，這些習(xí)慣堅(jiān)持下去，使減肥成為一種常態(tài)，