有問必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生我想問你一個問題

醫(yī)生我想問你一個問題

男 | 16歲 2018-10-12 06:36:56 2人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我想問你一個問題,我最近覺得我喪失了自我。沒有自己的行動和反應(yīng)略遲鈍,而且還顯得拘謹,不自然。因為我的任性調(diào)皮,家人總是訓(xùn)我,但我也試著改過來,但總因為這些被人冷落看不到,太壓抑了什么的打算不做了,請問醫(yī)生我要怎么樣才能找到原來的滋味呢?

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胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-10-12 06:42:35 我要投訴

      你可能是個好孩子,聽話的孩子就容易壓抑失去自我,所以說你還是做自己本來的樣子。只要你的行為不違法。不違背道德。就沒有任何問題。你現(xiàn)在這種情況就是自己太在意別人的看法了,把自己捆綁起來了,然后就覺得失去自我。最好的辦法,你應(yīng)該不要在意別人的評價。在任何情境下,要正確的表達自己的感受。

2018-10-12 07:10 ask86978055sf 追問

我想問,如果我做一些逆反行為(但不會太明顯),這樣也又注意到學(xué)業(yè),教養(yǎng),幾天后能做回我自己嗎?

2018-10-12 07:37醫(yī)生回答:

找回自我是一個過程。你不在意別人了,你就找回自我了。不需要刻意的去做什么。

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-10-12 06:43:16 我要投訴

      你好!很高興為你解答,根據(jù)你的描述屬于心理問題,是父母的教育方式不當(dāng),經(jīng)常的訓(xùn)斥,導(dǎo)致你對自己沒有信心,因此情緒低落,拘謹、反應(yīng)遲鈍等。建議:放松心情,多做戶外運動,常與父母溝通交流,讓他們理解你的感受,去通過心理治療,及時疏導(dǎo)不良情緒,改變認知,緩解你的困惑。
      

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