睡覺的時候半睡半醒狀態(tài)感覺后腦勺或者嘴巴會在出氣
女 | 20歲 2018-10-11 14:23:06
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 睡覺的時候半睡半醒狀態(tài)感覺后腦勺或者嘴巴會在出氣，然后強制自己醒過來就好了，這是什么情況
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-01 02:29:28 我要投訴
病情分析：
看情況可能是睡眠質量不太好，沒有進入深睡眠，歡迎咨詢，很高興為您服務，睡眠需要綜合調理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過大了
指導意見：
頸椎和血壓怎么樣呢？可能最近精神心理壓力過大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。祝您早日康復！
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
