近兩年一坐下總愛打瞌睡

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供給信息，考慮需要警惕存在腦血管系統(tǒng)疾病中的缺血性腦血管疾病導(dǎo)致的可能，建議盡早去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步行頭部核磁共振檢查明確病因及診治，以免延誤病情變化發(fā)生意外的可能。
      

      你好，針對你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。另外一定要積極配合神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生治療腦動脈供血不足這種原發(fā)疾病。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮是腦動脈供血不足原因?qū)е聛淼倪@種情況，最好去大型醫(yī)院找專科醫(yī)生。治療一下好一些，平時清淡飲食為主。
      
      以上是對“近兩年一坐下總愛打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你上面提供的臨床信息，雖然你年齡不是很大，但是已經(jīng)出現(xiàn)老年病。腦血管退化就是平時沒有注意用腦。腦血管退化了。所以說我們平時還是要注意用腦。去學(xué)習(xí)一些自己愿意學(xué)的東西。緩解腦血管的退化。
      

      病情分析：
      失眠是個問題，要找到原因?qū)ΠY治療，盡可能的白天不睡覺，晚上用半衰期長的藥物。腦供血不足，表現(xiàn)精力不足，打哈欠，疲乏無力等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      勞拉西泮，阿戈美拉汀調(diào)整睡眠，營養(yǎng)神經(jīng)的銀杏葉片，茴拉西坦等藥物，注意白天盡量不睡覺
      

      你好！腦動脈供血不足，可能和長期失眠有關(guān)，造成惡性循環(huán)。建議你白天多做運(yùn)動，讓身體有疲勞感，且白天不要睡覺，保證合理的飲食和作息時間，晚上入睡前，不想任何事情，放松身心，尤其是徹底放松身體，容易入睡。可以配合服用安神補(bǔ)腦液，改善睡眠質(zhì)量。