眼袋較浮腫，黑眼圈兩年多了
健康咨詢描述： 眼袋較浮腫，黑眼圈兩年多了，睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常喝水，一般晚上怕12點(diǎn)睡覺(jué)
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病情分析：
你好，根據(jù)你目前提供的這種情況來(lái)看，你應(yīng)該是熬夜導(dǎo)致的黑眼圈。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)要注意飲食宜清淡，不要過(guò)于油膩，忌食辛辣食物，不要熬夜，晚間超過(guò)21：00，就有點(diǎn)熬夜了。早點(diǎn)休息，局部可以外敷保濕面膜。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，祝你早日康?fù)，好運(yùn)！
那幾天吃一次辛辣的食物可以嗎，怎么才算清淡，不弄保濕面膜可以嗎
偶爾吃一次辛辣的食物也可以，盡量少吃，對(duì)皮膚不好。所謂清淡就是不要太過(guò)于油膩。不外敷保濕面膜也可以，但是一定要注意不要再熬夜了。
一般要幾點(diǎn)睡覺(jué)比較好，癥狀什么時(shí)候可以好一點(diǎn)，謝謝了。。。。
最遲不要超過(guò)21:00，一般半個(gè)月到一個(gè)月會(huì)恢復(fù)正常的。
那我可以吃辣的面嗎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
不經(jīng)常，偶爾一次沒(méi)有問(wèn)題，可以吃。
魚算油膩的食物嗎，青色的辣椒炒魷魚我可以吃嗎，3天吃1次辣的面可以嗎
魚不算油膩食物，可以吃的，主要就是不要熬夜。
那青色的辣椒炒魷魚我可以吃嗎。
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根據(jù)您的描述，對(duì)您的這種情況，主要原因就是由于生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的。建議您調(diào)整好您的作息，不要熬夜，注意休息，晚上睡覺(jué)之前不要喝水?？梢杂行У姆乐寡劬Ω∧[。改善您的情況。請(qǐng)您不必過(guò)于擔(dān)心。
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你好，眼袋冰腫考慮是睡眠長(zhǎng)期不足有很大關(guān)系，可以在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，增加維生素A，維生素E的攝入量，可將喝過(guò)的綠茶袋敷在眼部，效果也很明顯。
以上是對(duì)“眼袋較浮腫，黑眼圈兩年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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