健康咨詢描述: 腳脖子內(nèi)腳踝扭傷五年一直不見好,反復(fù)復(fù)發(fā)每次疼痛,休息兩天就好了但是腳踝處還是腫的,請問我要怎么養(yǎng)護(hù),和怎樣治療好
你好,根據(jù)你的目前情況,這個時候已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉韌帶的年齡,現(xiàn)在主要還是應(yīng)該用熱浴的方法,這樣可以促進(jìn)肌肉韌帶黏連恢復(fù),然后多活動踝關(guān)節(jié),促進(jìn)韌帶牽拉開
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