有問必答網(wǎng)心理健康科 → 無緣無故感到好煩,心里不順暢

無緣無故感到好煩,心里不順暢

女 | 21歲 2018-10-09 21:47:06 2人回復(fù) 來自海口市

健康咨詢描述: 無緣無故感到好煩,心里不順暢,難以開心起來,這是怎么了呢?是不是節(jié)后綜合癥呢?

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2018-10-09 21:55:23 我要投訴

      如果只是過完節(jié)后出現(xiàn)的這樣的情況,也許是你說的節(jié)后綜合癥,如果之前也有過,持續(xù)時(shí)間不長,可能就是有些焦慮情緒,可能跟壓力有關(guān)系的,如果持續(xù)時(shí)間比較長,超過兩周,建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
      

潘曉冉
潘曉冉 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 戀愛情感、婚姻家庭、學(xué)習(xí)成長、職業(yè)發(fā)展、情緒壓力、 幫助網(wǎng)友:1674稱贊:2
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2018-10-09 21:58:59 我要投訴

      哪有那么多病癥?心煩就做點(diǎn)讓自己開心的事情,調(diào)解自己的情緒,并尋找反復(fù)出現(xiàn)心煩的自身的原因,是不愿意去面對(duì)假期結(jié)束的生活嗎?有什么壓力事件嗎?面對(duì)并解決它!
      

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