女人身子虛吃什么補(bǔ)？

女 | 24歲 2018-10-09 14:06:38 3人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述：自己的身體從小都不太好。比較虛弱。所以說想問在這個時候我應(yīng)該吃些什么東西補(bǔ)一補(bǔ)呢？這些東西有什么比較需要注意的地方呢？

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2018-10-09 21:33:37

      病情分析：
      您好，您可以吃點(diǎn)有營養(yǎng)的，瘦肉，雞蛋，牛奶之類的，也要多吃蔬菜和水果，加強(qiáng)體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      您好，您可以吃點(diǎn)有營養(yǎng)的，瘦肉，雞蛋，牛奶之類的，也要多吃蔬菜和水果，加強(qiáng)體育鍛煉

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2018-10-10 06:28:53 我要投訴

人體是一個整體，各個器官協(xié)調(diào)運(yùn)作才能身體健康，您身體虛弱，單純從食物方面補(bǔ)充某一種食品應(yīng)該效果不大，需要均衡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉等綜合調(diào)理。

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2018-10-09 14:06:48 我要投訴

      你好跟高興為您解答;首先要做到多多的運(yùn)動，將身體素質(zhì)提高上去。再吃一些中草藥，比如說當(dāng)歸之類的。它既可以吃那種現(xiàn)成的當(dāng)歸丸，也可以將當(dāng)歸泡水或者是煲成藥湯喝。這些都是非常好的方法。也可以根據(jù)你自己的身體情況，選用其他的中藥比如說益母草也是很好的。

      以上是對“女人身子虛吃什么補(bǔ)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！