腳之前扭了，現(xiàn)在好的差不多

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述。建議注意休息休息時(shí)，抬高患肢促進(jìn)下肢靜脈回流。局部可做推拿按摩針灸拔罐紅外線照射等治療措施。
      

      根據(jù)你的這種描述情況，建議少活動，多休息，給小腿肚的按摩理療，熱敷，改善局部血液循環(huán)。建議你走路循序漸進(jìn)不要一下走多了。