我在我們校門診被診斷為神經(jīng)衰弱

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠由很多因素引起，最常見的就是精神壓力太大引起，建議你平時(shí)多參加體育鍛煉，保持一個(gè)平和心態(tài)，可以采用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理，比如說服用天王補(bǔ)心丸
      

      神經(jīng)衰弱需要時(shí)間很長，才能慢慢恢復(fù)的，維生素B1和谷維素，你還要繼續(xù)吃，還可以，加點(diǎn)刺五加，你如果睡眠實(shí)在不好，還可以找醫(yī)生開點(diǎn)鎮(zhèn)靜安眠藥吃。注意有規(guī)律的睡眠，每天定時(shí)起居，保持精神愉快。

      針對這種情況，建議你不要過于依賴藥物。平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持良好的情緒?？梢赃M(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)?？梢酝ㄟ^聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“我在我們校門診被診斷為神經(jīng)衰弱”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的這種情況治療神經(jīng)衰弱藥物治療是一方面，主要是靠自己調(diào)理，日常生活中要保持心情愉快，避免精神緊張，避免過度勞累，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的良好習(xí)慣，早睡早起，睡前可以熱水泡腳，按摩足底，喝一杯熱牛奶等都有一定的助眠作用，忌辛辣等刺激性的食物。

      病情分析：你好。根據(jù)你的描述，失眠是由于心理因素造成的。藥物治療沒有效果的時(shí)候，一是考慮是否對癥，二是心理根源需要去尋找。
      建議意見：先找心理咨詢師溝通打開你的心結(jié)，然后有必要去醫(yī)院檢查確認(rèn)。