健康咨詢描述: 白天特別想睡,越睡越想睡,可是白天怎么也睡不著,一睡就清醒過來
我覺得你神經(jīng)衰弱的可能性比較大,建議你去醫(yī)院檢查一下,吃點(diǎn)藥調(diào)理一下,另外一定要盡力去改變這個(gè)狀況,制定一個(gè)健身計(jì)劃,讓自己的身體強(qiáng)壯起來,那樣睡眠就不成問題了。
你好,從你的信息來看,白天打瞌睡但是睡不著,這是一種精神性疲勞,一睡就清醒過來,實(shí)際上是一躺下就身心放松。建議你有氧運(yùn)動(dòng),降低腦活躍,不要長時(shí)間的讓大腦處于緊張。
可能是生活作息不規(guī)律,白天睡得過多,引起的怎么睡也睡不著,一睡就清醒過來。希望你養(yǎng)成健康的生活方式,每天按時(shí)上床睡覺,按時(shí)起床,即使睡不著覺也在床上躺著可以睡不著覺時(shí)可以任由頭腦去想事情,也可以聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠,如果長時(shí)間癥狀不緩解也可以服用藥物治療,祝你早日恢復(fù)健康!
以上是對“白天特別想睡,越睡越想睡”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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