到了半夜總是醒，沒精打采的學不了習 頭暈

      你好，根據你講述的這種情況，半夜總是醒，可能是心理壓力和學習壓力大，平時需要多吃蔬菜水果，把心里事情講出來，多和親人同學進行溝通交流，睡覺前散散步聽聽音樂，不要吃辛辣興奮性食物，不要吃太飽，可以喝安神補腦液進行治療，必要時到醫(yī)院進一步咨詢心理專家，進行心理疏導治療。
      

      從你的的描述當中，可以知道，你患上了失眠癥，所以建議你平時多參加體育鍛煉，平時保持平和的心態(tài)，也可以采用中藥的方法進行調理，比如說服用天王補心丸
      

      首先你學習學不下，不要精神壓力太大，這樣反而影響睡眠，自己要放松心態(tài)，從點滴學起，能學多少就學多少，另外晚上要按時睡眠，不要熬夜，睡前可以喝杯熱牛奶這樣能夠加深睡眠。
      
      以上是對“到了半夜總是醒，沒精打采的學不了習 頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你的描述你可能患有神經衰弱癥了！建議按時睡覺按時起床！少看手機！加強鍛煉！你現在是學習文化知識的階段，在學習的階段不要做于學習無關的事情！培養(yǎng)學習興趣，知識能使人有價值感！
      

      你好，根據你所描述的，這種情況需要了解一下每天的睡眠時間，建議最好是在23點鐘上床睡覺，可以適當的使用安神補腦液，改善自身的睡眠，如果睡眠改善了，白天才有充沛的精力。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀，考慮是睡眠質量不好，失眠癥，平時注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，睡覺前熱水泡泡腳促進血液循環(huán)，可以喝一杯熱牛奶，配合安神補腦液進行調理。