手淫對(duì)人體有什么危害么

男 | 18歲 2018-10-06 22:35:16 1人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢描述：手淫對(duì)人體有什么危害么？我想戒掉手淫最近老是腰疼渾身沒(méi)力氣但不知道為什么就是戒不掉我接觸女生也很少

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林炳艷二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢，婚姻家庭心理咨詢，心理障礙，情幫助網(wǎng)友：22665稱(chēng)贊：51

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2018-10-07 08:36:14 我要投訴

適當(dāng)?shù)氖忠兄谏眢w健康，但是過(guò)度的手淫會(huì)給身心健康造成傷害，容易引起陽(yáng)痿早泄，記憶力下降，注意力不集中等等身體不適。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數(shù)，慢慢戒掉手淫，也可以輔助心理咨詢治療。