總是躺著舉著手機(jī)玩，最近手腕有點(diǎn)疼

男 | 23歲懸賞2個健康幣 2018-10-05 18:10:46 3人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：總是躺著舉著手機(jī)玩，最近手腕有點(diǎn)疼，尤其是拄著的時候，吃不了勁，是不是發(fā)炎了，需要怎么緩解，做些什么動作嗎

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2018-10-05 18:16:34 我要投訴

      病情分析：
      您好，長期一個姿勢容易引起腱鞘炎，日常還是要注意休息，一般半個小時就要活動，活動。疼痛可以買點(diǎn)泰國綠藥膏，有很好的消炎止痛效果。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意休息，可以溫水泡泡，熱敷，改善血液循環(huán)，涂搽消炎止痛藥膏，避免長期一個姿勢，慢慢的就可以緩解了。

鮑楊東安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網(wǎng)友：7774

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2019-02-23 18:30:57 我要投訴

現(xiàn)在手腕持續(xù)性疼痛嗎，有沒有腫脹，疼痛還是說明有損傷，需要注意休息，避免不良姿勢，可以用熱水泡泡，局部疼痛可以涂抹扶他林軟膏看看

任正新河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 十二指腸潰瘍,消化不良,糖尿病,胃潰瘍,胃炎幫助網(wǎng)友：43547稱贊：39

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2018-10-05 20:53:22 我要投訴

      您好，您的這個考慮有腕管綜合癥，然后考慮有腱鞘炎，這個和您長時間玩手機(jī)有直接的關(guān)系。您一定要減少使用手機(jī)的頻率，局部熱敷，另外可以使用膏藥。

      以上是對“總是躺著舉著手機(jī)玩，最近手腕有點(diǎn)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！