我由于坐多了，下半身肥大
健康咨詢描述： 我由于坐多了，下半身肥大，上半身還可以，要怎樣才能瘦大腿呢？
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你好，由于坐多了，出現(xiàn)下半身肥大你這種情況建議你多運(yùn)動(dòng)鍛煉，除學(xué)習(xí)的時(shí)間之外，盡量選擇避免久坐，多吃一些含維生素多的新鮮的水果蔬菜，
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你好，很高興能為你解答，首先控制高熱能食物攝入，其次多做抬腿動(dòng)作，不要總坐不運(yùn)動(dòng)，還有可以有時(shí)間去游泳，游泳是最好的鍛煉方法。
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病情分析：
你這個(gè)年齡正值青春發(fā)育期，我覺得最好的瘦腿方式還是適度體育運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)始終是最好的減肥方式，你這年齡少吃油膩的食物，飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡
以上是對(duì)“我由于坐多了，下半身肥大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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