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和人相處久了就自然而然的被群體疏遠(yuǎn)了

男 | 28歲 2018-10-05 09:01:18 3人回復(fù) 來(lái)自海口市

健康咨詢描述: 和人相處久了就自然而然的被群體疏遠(yuǎn)了,不喜歡參加集體活動(dòng)。感覺(jué)不如人,老天爺不公平,遇到事情容易來(lái)激動(dòng),感覺(jué)是在針對(duì)我

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張平
張平 勝利石油管理局油建衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 與患者溝通交流,聆聽(tīng),人文關(guān)懷,提升自信心,自尊心 幫助網(wǎng)友:148
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2018-10-05 09:25:32 我要投訴

      人際交往是門(mén)大學(xué)問(wèn)。當(dāng)我們互相缺乏了解時(shí),總會(huì)根據(jù)自己的主觀想法做出判斷,這也是容易造成誤會(huì)的原因,尤其是,缺乏自信,自我價(jià)值比較低的時(shí)候更容易覺(jué)得自己是受害者。
      建議你主動(dòng)敞開(kāi)自己,加入的到集體活動(dòng)中。主動(dòng)和人交流溝通表達(dá)自己的思想,聽(tīng)取別人的建議,這樣大家增加彼此的了解,減少誤會(huì)發(fā)生,另外有些個(gè)人成長(zhǎng)的好課程,可以去學(xué)習(xí),如《簡(jiǎn)快》成長(zhǎng)版,是講如何處理好與自己,與父母,與他人,與系統(tǒng)的關(guān)系的,很適合你哦。
      

鄒偉偉
鄒偉偉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理健康和疏導(dǎo),親密關(guān)系的處理。 幫助網(wǎng)友:366
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2018-10-05 09:04:25 我要投訴

      是你的集體主義感的問(wèn)題,當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)考慮一下到底怎么回事?哪里做的不好,我是一切的根源,遇事多替別人著想,為別人付出就是在最大限度的幫助自己。

2018-10-05 10:09 ask86667439wr 追問(wèn)

感覺(jué)自己工作時(shí)注意力不容易集中,是想負(fù)擔(dān)太重,想的多做得少,整天精神恍惚不在狀態(tài)

2018-10-05 14:05醫(yī)生回答:

察覺(jué)一下是什么改變了你,注意力不集中時(shí),你在想什么?做個(gè)計(jì)劃,每次完成一件事都打個(gè)對(duì)號(hào),那樣會(huì)有成就感,加油!

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2018-10-05 09:04:41 我要投訴

      28歲男子難以融入群體??紤]可能存在自卑心態(tài)。遇事容易激動(dòng),屬于一種焦慮情緒癥狀,建議您可以找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進(jìn)行情緒方面的疏導(dǎo),關(guān)鍵要找出自卑的心理根源,有針對(duì)性的進(jìn)行化解,平時(shí)可以多培養(yǎng)興趣愛(ài)好,做一些自己擅長(zhǎng)容易成功的事情,從中體驗(yàn)自己的價(jià)值和能力。也容易得到他人的關(guān)注和贊賞,提高在人面前表現(xiàn)的自信心。
      以上是對(duì)“和人相處久了就自然而然的被群體疏遠(yuǎn)了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-10-05 09:47 ask86667439wr 追問(wèn)

情緒波動(dòng)大遇到爭(zhēng)論比較容易激動(dòng),把個(gè)人利益看得太重,很注重和人得失,看待問(wèn)題比較極端

2018-10-05 10:16醫(yī)生回答:

小伙子,您以往的觀念體系中可能存在比較極端的成分。接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)以后你會(huì)逐漸學(xué)會(huì)妥協(xié)和退讓。

2018-10-05 10:31 ask86667439wr 追問(wèn)

我之前去看過(guò)一次心里醫(yī)生,去甲腎上腺素350到380醫(yī)生說(shuō)我是中度社交焦慮癥,廣泛性社交恐懼癥,這個(gè)怎么治療呢

2018-10-05 10:55醫(yī)生回答:

社交恐懼癥往往對(duì)應(yīng)自我評(píng)價(jià)體系中存在過(guò)度放大缺點(diǎn),缺乏在人際關(guān)系中成功以及駕馭對(duì)方的體驗(yàn)。改變需要一個(gè)過(guò)程,建議和專業(yè)的心理醫(yī)生建立一對(duì)一固定周期的咨詢關(guān)系。心理醫(yī)生會(huì)采取專業(yè)技術(shù)幫助你調(diào)整不合理認(rèn)知,建立自信心,學(xué)習(xí)人際適應(yīng)的方法和技巧。

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