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怎么淡化一段記憶，我有強(qiáng)迫性思維

男 | 17歲 2018-10-03 00:07:47 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述： 怎么淡化一段記憶，我有強(qiáng)迫性思維，就是和自己沒有關(guān)系的一件事，那會(huì)直想，兩三年了，現(xiàn)在就是一直忘不了，然后不想那種恐慌的感覺來了也會(huì)想到這個(gè)，很難受，想忘忘不了，明明知道和自己無關(guān)，腦袋空閑時(shí)候就會(huì)有這種念頭，是不是忘不了了？

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蘭春燕
蘭春燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友：3397
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2018-10-03 00:14:18 我要投訴

      您好！這位同學(xué)。
      根據(jù)你的情況描述，是存在強(qiáng)迫觀念。建議：如果曾經(jīng)就診精神科，接受藥物治療，病情穩(wěn)定，可以結(jié)合心理咨詢打開心結(jié)。若曾經(jīng)未就診過精神科，先去評(píng)估診斷一下，了解病情程度，必要時(shí)采取治療。
      

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