我是體重有點(diǎn)胖，辦了個(gè)健身卡

      病情分析：
      你好。你這個(gè)問(wèn)題那就比較麻煩了。你只要活動(dòng)肯定對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨就像汽車的輪胎。你只要?jiǎng)泳湍苣p。并且這個(gè)東西還不能再生。如果你的體重比較重，并且關(guān)節(jié)也很疼痛的話，可以考慮別的鍛煉方式。

      你這種情況很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷理療以增強(qiáng)療效，如果癥狀不緩解，就需要做個(gè)核磁共振檢查，以確定最佳治療方案。
      

      健身要循序漸進(jìn)，特別是剛開(kāi)始健身，以前還沒(méi)有基礎(chǔ)，這樣腿部力量跟不上，若本身體重沉的話，那更不能輕易上跑步機(jī)跑步。膝蓋疼，，膝關(guān)節(jié)內(nèi)的某個(gè)組織受損造成的。
      
      以上是對(duì)“我是體重有點(diǎn)胖，辦了個(gè)健身卡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！