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很喪，有時(shí)候想很多，想的喘不過氣來
女 | 20歲 2018-10-02 23:37:03
1人回復(fù)
來自衡陽市
健康咨詢描述： 很喪，有時(shí)候想很多，想的喘不過氣來，失眠，睡不著，尤其是在晚上
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-09 08:33:52 我要投訴
你好：根據(jù)你描述的情況，可能與你心理、性格、精神等因素有關(guān)系的，與外界環(huán)境不良刺激等也有關(guān)系的；注意自我調(diào)整是很重要的，精神放松一下，正確認(rèn)識和面對現(xiàn)實(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，可以去醫(yī)院心理咨詢門診就診。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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