前四年時候由于走路太多

      建議你到有運動醫(yī)學(xué)科的醫(yī)院就診，檢查一個膝關(guān)節(jié)核磁，根據(jù)核磁回報膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)(關(guān)節(jié)鏡探查清理修復(fù)韌帶重建滑膜切除術(shù))或者保守治療

      受傷早期局部冷敷減輕局部水腫。超過24小時后局部熱敷理療按摩針灸治療。外用貼膏口服活血化瘀藥物治療。如果保守治療無效非常嚴(yán)重影響生活的最好是選擇手術(shù)治療。相對來說關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)效果最好。