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我12歲了,為什么胸只有一點(diǎn)點(diǎn)

女 | 12歲 2018-10-02 13:57:26 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 我12歲了,為什么胸只有一點(diǎn)點(diǎn),同學(xué)都說我發(fā)育不良,怎樣才能讓胸大些,飲食方面應(yīng)該注意哪些

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許祥竹
許祥竹 布衣堂綜合門診部   副主任護(hù)師 擅長: 小兒腹瀉,感冒,咳嗽。內(nèi)科氣管炎,哮喘,胃炎,胃潰 幫助網(wǎng)友:12467稱贊:1
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2018-10-02 14:09:50 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在12歲,胸還沒有發(fā)育,這個有的發(fā)育會晚的,
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時要高蛋白飲食,并多進(jìn)行體育鍛煉,可多參加健身健美的鍛煉,隨著年齡增長,會發(fā)育的,
      

邢美云
邢美云 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒微量喂養(yǎng)、靜脈營養(yǎng)及兒科危重病的搶救。 幫助網(wǎng)友:3956稱贊:2
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2018-10-02 14:16:09 我要投訴

      你好,很高興為你解答問題。1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn),因?yàn)楦缓S他命C的食物,可防止胸部變形。4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因?yàn)楹S他命A的食物,有利激素的分泌。6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達(dá)美容和豐胸的作用。8、富含膠質(zhì)的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發(fā)育。9、多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。
      

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