我生孩子三個月了，沒懷孕前105斤
女 | 29歲 2018-10-01 21:39:45
2人回復(fù)
來自邢臺市
健康咨詢描述： 我生孩子三個月了，沒懷孕前105斤，現(xiàn)在120斤，肚子大腿粗。母乳喂養(yǎng)，我該問呢做不影響奶量的同時又能瘦下來呢，產(chǎn)后多久恢復(fù)回來呢，不能吃什么長肉快呀
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2018-10-01 22:43:55 我要投訴
你好，你想瘦下來，就要堅持母乳喂養(yǎng)最少半年，除此以外還要控制食量，為因母乳的時候會很能吃。還要在不影響產(chǎn)奶的情況下選擇脂肪少的食物，你自己脂肪攝入減少，寶寶吃你母乳，就是幫你吸脂肪，還要堅持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。其實(shí)沒有什么好的捷徑，唯有努力不懈的堅持。一般半年不用太辛苦，你堅持下來絕對會瘦
2018-10-01 21:42:19 我要投訴
病情分析：
你好，很高興為您提供咨詢服務(wù)，不想影響奶量又能瘦下來，只能增加運(yùn)動。
指導(dǎo)意見：
建議您增加運(yùn)動，少食、多餐，不影響奶量減肥，或者做做瑜伽運(yùn)動，多喝水。
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