早在4年前你一位女生

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮心理因素影響，關(guān)鍵在于自我調(diào)整，建議平時(shí)放松心情，保持情緒樂(lè)觀，轉(zhuǎn)移注意力，避免不良刺激，生活作息規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你說(shuō)你因?yàn)楹鸵粋€(gè)女生談戀愛，現(xiàn)在手淫比較厲害。手淫實(shí)際上是一種污名化的說(shuō)法，自己滿足自己的心的需要，中性的說(shuō)法叫自慰。自慰本身對(duì)身體沒(méi)有害處，甚至還有益處。但是由于在我們的文化當(dāng)中不提倡自慰，并且有一些比較過(guò)分的說(shuō)法。所以對(duì)自慰后果的擔(dān)心比自慰本身對(duì)身體的影響更大。
      

      你好，你寫的句子有點(diǎn)看不懂，你的意思是，你四年前愛上一女生，現(xiàn)在女生不在么，所以迷戀上了手淫？你為這感覺苦惱么？你可以通過(guò)大量運(yùn)動(dòng)緩解一下
      
      以上是對(duì)“早在4年前你一位女生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，手淫如果是不頻繁的話是沒(méi)有問(wèn)題的，可以放心
      指導(dǎo)意見：
      建議你正確面對(duì)有關(guān)性方面的問(wèn)題，了解性知識(shí)，這樣才能充分認(rèn)識(shí)，不知足不知所措