喝了荷葉冬瓜茶快兩個月了

男 | 20歲 2018-10-01 12:54:19 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：喝了荷葉冬瓜茶快兩個月了，一點效果也沒有125斤，產(chǎn)后一年兩個月，寶寶不是喝母乳，是奶粉，早上正常吃飯，中午晚上吃的不多，平時餓了水果吃的多，面包，要怎么減肥，有沒有什么喝的有效果減肥產(chǎn)品，這樣讓我好苦惱

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2018-10-01 14:30:23 我要投訴

您好，很高興回答您的問題，你是想減肥嗎？建議你要放松心情，注意休息，注意控制飲食，少吃油膩高熱量的食物，多吃些新鮮蔬菜。水果也要注意食用，有些水果的含糖量較高要少食用，同時要增加運動來減肥。

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2018-10-01 16:22:57 我要投訴

你好！根據(jù)你提供的資料，不建議用減肥茶一類及藥物減肥，建議你，早午餐可以吃七八分飽，控制主食，多吃蔬菜，晚飯以蔬菜代替，因水果含糖量高也要適量，不吃零食，面包淀粉含量高，不應(yīng)多吃，增加運動量，可以跳健美操，對體型恢復(fù)也有益。