健康咨詢描述: 最近老是脫發(fā)掉發(fā),梳頭發(fā)梳子上面好多,就連睡覺起來枕頭上都會(huì)有十幾根,
您好,根據(jù)您所描述的情況,一般正常人每天的脫發(fā)為60到100根,平時(shí)需要注意休息,調(diào)整心態(tài),均衡營(yíng)養(yǎng),不要過度緊張擔(dān)心。
病情分析:
根據(jù)您對(duì)你現(xiàn)在身體狀況的描述,建議首先保持情緒穩(wěn)定,保證充足睡眠
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)一定適量有氧運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持維生素和微量元素,規(guī)律作息,提高機(jī)體免疫力
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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