健康咨詢描述: 有沒有一種餓是無法忍受的。我以前節(jié)食減肥過,減了幾十斤,也沒這么餓過。是因?yàn)槲夜?jié)食減肥才這么餓嗎?
您好,您的問題是這樣的,根據(jù)您的描述。您自己餓得無法忍受。您是否有頭暈,心慌,出汗等低血糖的癥狀?如果出現(xiàn)低血糖的癥狀,必須立即進(jìn)食的。同時建議您規(guī)律飲食。注意休息,避免熬夜勞累。過度饑餓對胃腸也不是很好的。
病情分析:
如果想減肥是不能急的,不要過于節(jié)食,更不要吃減肥藥,要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心,飲食配上運(yùn)動等于成功
指導(dǎo)意見:
不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病、每天保證八小時的睡眠、晚飯吃少點(diǎn),爭取5份飽為宜、適當(dāng)運(yùn)動堅持早跑步,晚散步、跳舞、跳繩等。
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