本人是學(xué)生。長時間坐著

      踝關(guān)節(jié)腫脹如果按壓凹陷，考慮是水腫的，由于心臟、腎臟、肝臟或者下肢靜脈回流不好引起的，明確是可以做上面檢查來看一看的，如果檢查沒有問題，考慮是有姿勢性的久坐引起的，可以注意盡量避免受涼勞累、久坐站立和長時間的行走，溫?zé)崴菽_，每天兩次，每次約20分鐘，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，多做踝關(guān)節(jié)和足趾的伸屈功能鍛煉，也可以口服邁之靈來幫助消腫看看。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的信息，考慮是長期久坐導(dǎo)致的。建議平時下課出去活動一下，避免久坐。中午休息，睡覺或者休息時可以適當(dāng)抬高下肢。
      

      病情分析：
      病情分析：您好！根據(jù)您的描述是女13歲，學(xué)生，長時間坐著，腳踝處浮腫。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好去醫(yī)院檢查一下，正常坐著一天下來是不會出現(xiàn)腳踝處浮腫的現(xiàn)象。
      
      以上是對“本人是學(xué)生。長時間坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個坐的時間太長了，就像人坐火車一樣，經(jīng)常久坐也會傷害身體的，應(yīng)該站起來活動活動，特別是下課的時候十分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常久坐會，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻的，所以說下肢的靜脈回流就堵在那個地方了，就腳就腫了，每天晚上用熱水燙燙腳，把腳抬高，高過心臟睡覺的時候。