板栗是堿性嗎？請(qǐng)問(wèn)，非常感謝

      指導(dǎo)意見：
      板栗是堿性的食物，里面還有較多鎂、鉀、鈉、鐵、鈣等成分，堿性食物里面都含有較多的膳食纖維素，可以達(dá)到中和胃酸的效果，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)也能提高機(jī)體免疫能力，屬于人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。板栗的熱量比較高，不可以過(guò)多的攝入，可能會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法消耗，從而引起身體肥胖。
      按堿性程度來(lái)區(qū)分，日常生活中常見的堿性食物分為強(qiáng)堿性食物、中堿性食物和弱堿性食物，具體為：1、強(qiáng)堿性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等。孕婦盡可能不喝或者少喝葡萄酒、茶葉等強(qiáng)堿性食物。2、中堿性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干、大豆、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。孕婦盡可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干等，因?yàn)殡缰频氖称穼?duì)胎兒發(fā)育有影響。3、弱堿性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿卜、洋蔥等。