服用蘆薈膠囊已經(jīng)3年多了

      你好，您這個經(jīng)常用蘆薈膠，是容易引起依賴的，務必不要再使用。飲食盡量清淡點，避免吃油膩甜食，平時多運動，早晨起來空腹多喝水，定時排便，即使沒有便意也蹲一會。另外吃一段時間腸道益生菌幫助調理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能是你服用藥物產(chǎn)生依賴，便秘的情況，需要慢慢調理的。
      指導意見：
      你好，建議你還是先從調整飲食下手，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，適當多吃一些新鮮的水果蔬菜，多飲水，按摩腹部，適當活動，每天養(yǎng)成定時排便的習慣，促進腸蠕動，防止便秘。
      

      病情分析：
      你這是頑固性便秘的表現(xiàn)，與平時不注意運動，胃腸道動力不足等因素有關。
      指導意見：
      多喝水，堅持適度的運動，多吃潤腸通便的食物，如木耳.銀耳.菠菜.冬葵.胡蘿卜.香蕉.蜂蜜.芝麻等。
      以上是對“服用蘆薈膠囊已經(jīng)3年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！