18歲，頭發(fā)一直稀疏

      頭發(fā)稀疏與長(zhǎng)期熬夜有直接的關(guān)系，建議首先要調(diào)整生活作息規(guī)律，要早睡早起，不能熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，還要注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能吃辛辣刺激性的食物。
      

      你這個(gè)習(xí)慣就是不好的習(xí)慣，因?yàn)榘疽故强赡苡绊懙?，所以的話你必須改變睡眠，不然的話是無(wú)法改變的，可以使用一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，這個(gè)也是可以幫助的。
      

      病情分析：
      生活習(xí)慣不好，傷氣血丶傷腎，現(xiàn)在改變生活習(xí)慣，再好好堅(jiān)持調(diào)養(yǎng)半年，頭發(fā)慢慢就出來(lái)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在吃中成藥歸脾丸，營(yíng)養(yǎng)藥21金維他，食物多吃有營(yíng)養(yǎng)的豆類、紫菜、雞蛋、小米、各種蔬菜，芝麻醬、魚。忌口油膩、油炸、粉皮、粉絲、飲料、加白糖的食物、辛辣刺激性食物。忌煙、酒。
      以上是對(duì)“18歲，頭發(fā)一直稀疏”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！