健康咨詢描述: 患有痛風,國慶準備和朋友一起出去玩兩天,又害怕痛風會發(fā)作,我要如何預防?
想得到怎樣的幫助:如何預防痛風發(fā)作?
對于你這種情況,首先飲食應該特別的注意,避免大魚大肉以及酒類的攝入,同時飲料少喝一些,自己備好藥物,比如準備好秋水仙堿,以及依托考昔這兩個藥物,一旦輕微疼痛,抓緊吃手,秋水仙堿一定不能多吃,一天兩次,一次一片就可以
痛風治療最重要的是低嘌呤食物,輕癥注意飲食就可以控制住,即使是嚴重的需要注意飲食啊,這個是藥物治療的基礎,否則治療效果不好的啊。飲食治療是第一重要,應首先戒酒,尤其是啤酒,避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉控制住癥狀的啊。
以上是對“如何預防痛風發(fā)作?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
專家提醒假期與朋友聚會很重要,但也要注意預防痛風發(fā)作。
1.控制飲食,盡量避免吃高脂肪、高嘌呤的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,同時避免煙酒的攝入,養(yǎng)成良好的飲食習慣。
2.適當鍛煉身體,增強自身的免疫力。但需要注意方式方法、時間和強度。從低強度開始,避免造成關節(jié)疼痛。
3.保持愉悅的心情,積極樂觀向上的良好心態(tài)能使自身的抵抗力得到提高。
4.生活中注意避寒保暖,尤其是關節(jié)處。
5.防止過度疲勞,保證充足的睡眠,養(yǎng)成勞逸結合,張弛有度的工作生活習慣,這也是有效預防痛風的方法之一。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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