強直性脊柱炎能不能游泳呢？

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你所描述和你們的問題強直性脊柱炎運動鍛煉是非常關(guān)鍵，而且游泳是運動中最有效的一種，您堅持繼續(xù)游泳。
      

      你好，可以的。強直性脊柱炎患者必須堅持身體運動，以防骨骼變形。一般來說，游泳是最佳的選擇，因為在水平姿態(tài)而且重力影響很小的情況下所有的肌肉和關(guān)節(jié)都得到了鍛煉（游泳池水溫必須在25攝氏度以上，且上岸時必須立刻披上浴巾否則在毛孔張開的情況下受涼或遇風會加重病情。）
      

      你好，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動到，確實不愧是健身的首先方式。游泳的時候，手和腳肯定是要大幅度擺動的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運動，這個可以促進全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來游去的時候水拍打到身上，就相當于按摩一樣。特別是對于患有強直性脊柱炎的人來說，游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢，因為游泳需要全身肌肉來協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動起來，相當于給關(guān)節(jié)和肌肉加進了潤滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性。
      
      以上是對“強直性脊柱炎能不能游泳呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！