右膝蓋正上方，按壓疼爬樓梯或者蹲跳都比較疼

      你好，根據你的圖片看，膝關節(jié)稍微有點腫脹，考慮膝關節(jié)上方有積液，目前應該注意休息，抬高患肢，促進膝關節(jié)腫脹減退，局部可以熱敷，促進血液循環(huán)，加速消炎止痛
      

      你好，你這種情況有可能是滑膜炎引起的，建議你最好去醫(yī)院骨科做一個明確的檢查，確診之后再選擇用藥治療，暫時不要劇烈運動，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      在膝關節(jié)屈伸活動時，髕骨和股骨組成的髕骨關節(jié)就會壓力增加，如果因為勞累或者其他原因引起軟骨退化，在屈伸膝關節(jié)時就會引起疼痛。建議休息，減少膝關節(jié)屈伸活動（爬樓梯、下蹲、爬山），可以佩戴護膝保護關節(jié)，也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)，如果關節(jié)退化早期，一般一周左右就能夠恢復正常，如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院關節(jié)外科或者運動醫(yī)學科檢查膝關節(jié)X線，了解膝關節(jié)情況，在確定下一步治療方案。
      
      以上是對“右膝蓋正上方，按壓疼爬樓梯或者蹲跳都比較疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！