我白小妮，今年18歲

      你腿部的形狀與家族遺傳因素有一定的相關(guān)性，建議平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，經(jīng)常做跳高打籃球等運動。
      

      您好，就您的身高看，體重是正常的，不用抽脂。平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重。希望能夠幫助您。
      

      任何手術(shù)或者操作都是有副作用的，按照你目前的身高體重來說并不偏胖，個人建議適當(dāng)運動，比如說游泳，可以讓體型更加完美一些，肌肉比較緊致，最好不要做抽脂手術(shù)。
      
      以上是對“我白小妮，今年18歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，凡是手術(shù)都會有并發(fā)癥，有風(fēng)險的,你并不很胖，完全可以通過運動使身材緊致。飲食方面要低脂，低糖，低熱量。少吃油炸，少喝含糖飲料。每餐主食控制在二兩為宜，晚餐可以以水煮菜為主。每天進(jìn)行有規(guī)律的運動，送你一套瘦腿操。沒事兒多練練，會有效果的。
      瘦小腿
      1.拉伸小腿，后弓步拉伸，左右腿交替
      2.平行墊腳25個兩腿與肩同寬
      3.內(nèi)八墊腳25個
      4.外八墊腳25個
      5.墊腳彈跳20秒雙腳并齊
      6.拉伸小腿，膝蓋平行，兩腿并齊，一腿前伸翹起腳尖，另一腿稍稍彎曲。
      注意運動過后一定要拉伸和按摩，放松腿部肌肉。祝好！