我想問下中午吃多了，晚上就這么吃了

      偶爾一次吃多了，體重不會有太大的影響，但是不能總吃的太多，要注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡搭配，適當(dāng)?shù)倪\動能夠保證你身體的健康，同時要注意多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      你好，對于肥胖多是因為不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對于偶爾飲食過多并不會導(dǎo)致肥胖，建議平時合理飲食，堅持鍛煉身體，多做有氧運動，比如跑步，游泳。
      

      病情分析：
      你好，通常有鍛煉活動，會一定程度上燃燒多余脂肪卡路里，起到均衡效果，
      指導(dǎo)意見：
      建議這是不會增加體重，由于你有快走鍛煉，可以明顯減少多余脂肪，但是還需要多注意避免勞累疲憊過度，引起身體不適，要結(jié)果自身情況鍛煉，營養(yǎng)均衡搭配，
      以上是對“我想問下中午吃多了，晚上就這么吃了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況偶爾吃多一次，對肥胖不會有太大的影響！
      指導(dǎo)意見：
      偶爾一次吃太多是沒有很大問題的，請不要擔(dān)心，但建議最好不要這樣，平時飲食要規(guī)律、均衡這樣才是健康生活方式，不能突然的暴飲暴食，減肥還是要有持之以恒，這樣才能有效果！