健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,真的做檢查的話發(fā)現(xiàn)有強直性脊柱炎的病,然后的話發(fā)現(xiàn)是自己的話,真的各個方面挺不舒服的,一直的話就是腿活動比較難受,走上下樓梯尤其是抬腿疼,一般的話強直患者平時活動多久?
想得到怎樣的幫助:一般的話強直患者平時活動多久?
強直性脊柱炎患者在進行關節(jié)功能鍛煉時,活動量要適宜,從少到多,漸漸增加,適可而止。不可操之過急,它的成效需在堅持一定的時間之后才能顯現(xiàn)出來?;顒忧氨M量不加量服用止痛藥,以免活動過量過大損傷關節(jié)。功能鍛煉的基本原則是循序漸進,根據病情而定,以鍛煉后疼痛持續(xù)時間不超過2小時為宜。勿過度疲勞,防止意外,持之以恒。
你好,在病情許可的情況下,有針對性的矯形體操是預防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡單易行的是深呼吸運動和擴胸運動。兩者都有擴展胸廓,預防肋椎關節(jié)強直,增加肺活量的作用,由于胸廓的擴張,還間接起到預防駝背畸形的作用。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
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