如何預防腦卒中的發(fā)生？

      控制風險因素，是預防腦卒中發(fā)生的最好辦法。最重要的風險因素是高血壓，發(fā)現(xiàn)高血壓，如果通過飲食和運動不能使血壓達標，一定要用藥物控制，堅持服藥。同時，還需要在飲食上多加注意。腦卒中跟高血壓有關，高血壓又跟動脈硬化有關，所以預防動脈硬化就能夠防止腦卒中，很多食物可以降低膽固醇。盡量少吃油脂高的食物，如動物油，少吃肥肉、奶油，少吃膽固醇高的食物，如蛋黃、魚籽。要喝牛奶和酸奶，補充多種氨基酸，富含碘的食物，如紫菜、海帶，都能防止動脈硬化。多吃新鮮蔬菜、水果，含有大量的維生素C和鉀，能夠保護血管。盡量選擇植物油，如花生油、芝麻油，含有不飽和的脂肪酸，能夠降低膽固醇。
      

      病情分析：
      目前認為預防是最好的措施，其中高血壓是導致腦卒中的重要可控危險因素，因此，降壓治療對預防卒中發(fā)病和復發(fā)尤為重要。應加強對全民普及腦卒中危險因素及先兆癥狀的教育，才能真正防治腦卒中。
      指導意見：
      目前認為預防是最好的措施，其中高血壓是導致腦卒中的重要可控危險因素，因此，降壓治療對預防卒中發(fā)病和復發(fā)尤為重要。應加強對全民普及腦卒中危險因素及先兆癥狀的教育，才能真正防治腦卒中。
      

      您好，腦卒中平時必須得預防血壓血脂，同時再注意頸椎的調理。生活上必須注意飲食的清淡，早睡早起，避免熬夜，避免暴飲暴食，避免攝入的鹽過多，適當?shù)膽敉膺\動，定期的進行血壓血脂的監(jiān)測。
      
      以上是對“如何預防腦卒中的發(fā)生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！