小腿彎曲，體重不達(dá)標(biāo)

      一般人體的消瘦的話和消化道胃腸紊亂有一定的問題，所以目前如果按照你的身高來進(jìn)行計(jì)算，你的理想體重是一個(gè)59公斤，對于相對來說體重不達(dá)標(biāo)的話，我們盡量可以以瘦肉，牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，必要的時(shí)候可以配合蛋白粉。
      

      根據(jù)你描述的情況，有可能缺鈣?？梢匝a(bǔ)充鈣劑，例如鈣爾奇d，適量參加體育鍛煉。要多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，吃含鈣的食物。平時(shí)多吃含蛋白質(zhì)的食物。
      

      病情分析：
      你好！一般體重偏瘦的孩子，都比較挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。
      指導(dǎo)意見：
      建議：改掉挑食的壞毛病，盡量保證人體所需營養(yǎng)，不要總吃小食品，生活有規(guī)律，不熬夜，適當(dāng)參加鍛煉。
      
      以上是對“小腿彎曲，體重不達(dá)標(biāo)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，請自行對照一下體重是否達(dá)標(biāo)呢？世衛(wèi)計(jì)算方法
      男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足小腿彎曲除去先天因素，和日常的動(dòng)作有很大關(guān)系，注意不要翹二郎腿。練習(xí)每日貼墻站十分鐘，要求后腦勺、肩、臀、小腿肚和腳后跟碰到墻。注意以腳后跟為軸將小腿內(nèi)旋收緊，堅(jiān)持十秒鐘，放松。反復(fù)做。運(yùn)動(dòng)后要注意拉伸按摩小腿肌肉。祝好！