厭食身體不好減肥之后吃東西總吐身體乏力渾身沒勁總之

      秘訣就在于攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的總熱量。所以你要增加運(yùn)動，有氧運(yùn)動，抗阻運(yùn)動，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)?？梢钥紤]配合刮痧減肥針灸減肥拔罐減肥。
      

      病情分析：
      你好，通常主要還是受減肥長期不規(guī)律影響引起反嘔，乏力，腸胃紊亂失調(diào)，胃炎等一些癥狀表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議，還需要即可停止盲目減肥，持續(xù)引起反嘔嘔吐反胃還需要去醫(yī)院排查胃部合理用藥調(diào)節(jié)，同時適當(dāng)進(jìn)食不可過多等慢慢形成規(guī)律飲食，以免長期形成引起影響身體健康，