腰部有一點點疼痛，腰很直

女 | 16歲懸賞2個健康幣 2018-09-26 08:35:31 3人回復來自廣州市

健康咨詢描述：腰部有一點點疼痛，腰很直，摸下去很僵硬，可能是工作勞累導致怎么快速緩解?

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2018-09-26 08:52:04 我要投訴

病情分析：考慮腰肌勞損主要是由于長期腰部肌肉痙攣小血管受壓，局部乏氧，形成慢性無菌性勞損主要治療建議：主要加強腰部肌肉功能練習，避免腰部肌肉長期處于固定姿勢。

李詠梅哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院副主任護師擅長: 闌尾炎，腸梗阻，疝氣，甲狀腺，胃癌，乳腺疾病，靜脈幫助網(wǎng)友：12389稱贊：1

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2018-09-26 08:37:59 我要投訴

你好，這種情況可以洗個熱水澡，熱敷，按摩局部，以促進血液循環(huán)，緩解疲勞癥狀。多喝水，避免進食辛辣刺激性食物。需要平時注意休息，勞逸結合。

孟召輝朝陽縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長各種創(chuàng)傷、軀干四肢骨折、骨關節(jié)損傷、手外傷、脊幫助網(wǎng)友：7096

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2018-09-26 08:45:03 我要投訴

      你好，很高興為您解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。腰部有一點點疼痛，腰部僵直?？赡苁枪ぷ鲃诶蹖е碌?。可以做做按摩。來促進血液循環(huán)

      以上是對“腰部有一點點疼痛，腰很直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！