下午15點(diǎn)30高處跳下腳踝受傷了

      你好，在48小時(shí)之內(nèi)都可以用冰塊冷敷，平時(shí)抬高患肢，適當(dāng)活動(dòng)腳趾頭。同時(shí)建議到醫(yī)院去拍片檢查，排除有沒有跟骨骨折的可能。根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的治療。注意休息，不要下地行走。
      

      根據(jù)你的描述，你從高處跳下的時(shí)候摔傷了腳足果當(dāng)時(shí)腫脹痛，現(xiàn)在出現(xiàn)了大面積的瘀青，你可以先去醫(yī)院拍一個(gè)x光片，確定沒有骨折，如果有骨折的話行外固定，局部用冰塊或者濕毛巾冷敷，抬高患肢以減輕月中脹出血。48小時(shí)以后再熱敷。