請(qǐng)問在高海拔地區(qū)是否可以健身

      你好，你描述的情況，海拔高的地方，氣壓低，氧氣含量低，運(yùn)動(dòng)過程中容易出現(xiàn)缺氧癥狀，也就是高原反應(yīng)，所以運(yùn)動(dòng)可以，最好還是緊走，慢跑，等有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      高海拔。居住時(shí)間長(zhǎng)了，是可以引起。紅細(xì)胞增多。適當(dāng)?shù)暮人?。是可以鍛煉的?br />      指導(dǎo)意見：
      假如說你剛到了這種環(huán)境，不建議你運(yùn)動(dòng)，如果你已經(jīng)很適應(yīng)了這種環(huán)境，運(yùn)動(dòng)是可以的。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，在海拔高的地方不建議劇烈運(yùn)動(dòng)平時(shí)飲食多注意，以清淡為主少食用動(dòng)物內(nèi)臟，戒煙戒酒，辛辣刺激食物少食用祝早日康復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      你好很高興為你解答，在海拔高的地方不建議劇烈運(yùn)動(dòng)平時(shí)飲食多注意，以清淡為主少食用動(dòng)物內(nèi)臟，戒煙戒酒，辛辣刺激食物少食用祝早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問在高海拔地區(qū)是否可以健身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述臨床高海拔相對(duì)氧氣稀薄，這方面可以健身
      指導(dǎo)意見：
      但是健身運(yùn)動(dòng)建議避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為宜，微微出汗即可，另外飲食清淡忌辛辣油膩
      

      病情分析：
      中年男性，在海拔高地方可以進(jìn)行健身的，需要注意自己身體狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在化驗(yàn)血脂高，脂肪肝，建議你平時(shí)注意飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查。
      

      病情分析：
      注意安全，高原反應(yīng)，一班人剛開始不能習(xí)慣，得過去一段時(shí)間，適應(yīng)后可以
      指導(dǎo)意見：
      我也不知道你是哪里的人，如果你不是高原地方的人，不建議現(xiàn)在建身，得適應(yīng)一段時(shí)間了