這幾天出去玩穿小皮鞋走了很多路
健康咨詢描述： 這幾天出去玩穿小皮鞋走了很多路，昨晚上還跑了很久的步，今天早上發(fā)現(xiàn)小腿腫了好多，非常明顯，又腫又硬，很苦惱
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你好，根據(jù)你所說的情況，首先這可能是由于運(yùn)動(dòng)過量所導(dǎo)致的，那么建議最好是可以晚上回去可以適當(dāng)?shù)呐菽_以緩解疼痛，并且可以使血液循環(huán)，平常不要太過于劇烈運(yùn)動(dòng)。
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你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說我建議最好是能夠使用熱水去泡一下腳，或者是去給腳做一些按摩，這樣能夠得到很好的緩解，另外的話就是說使腿部盡量的放松。
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你穿著小皮鞋走路，并且參加了運(yùn)動(dòng)，這對(duì)腳非常不好。現(xiàn)在小腿腫得非常明顯，可以用熱水多泡泡腳。注意這幾天盡量不要穿皮鞋了，運(yùn)動(dòng)的話穿運(yùn)動(dòng)鞋。
以上是對(duì)“這幾天出去玩穿小皮鞋走了很多路”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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